BIAŁA DIETA

Biała dieta – dotyczy wszystkich metod wybielania zębów

Niezależnie od wybranej metody wybielania zębów należy przestrzegać tzw. ” białej diety”, przez okres ustalony z osobą wykonująca zabieg.

Nabiał: mleko, twaróg, śmietana, kefir, zsiadłe mleko, jogurt naturalny, maślanka naturalna, sery twarogowe, ser kozi, ser mozarella, masło (bez dodatków);
Ryż, kasza jaglana, kasza jęczmienna;
Produkty zbożowe: biały chleb i bułki, białe makarony, płatki zbożowe;
Ryby najlepiej pieczone: mintaj, łosoś, dorsz. UWAGA – bez kolorowych przypraw;
Owoce morza: krewetki, małże;
Drób – filet z kurczaka, szynka drobiowa (po 48 godzinach od zabiegu);
Warzywa: ziemniaki, ogórek, pietruszka, seler, kalafior, biała fasola, biała kapusta, kalarepa, czosnek, biała cebula, biała rzodkiew, cukinia (bez skórki), bakłażan (bez skórki);
Owoce: banany;
Napoje: woda; woda mineralna, po 48 godzinach można wprowadzić kawę z mlekiem;
Alkohole: po 48 godzinach jasne piwo lub białe wino.

Zupy – wszystkie;
Ciemne sosy do mięs i sałatek;
Wędliny (po 48 godzinach można wprowadzić wędliny drobiowe), pasztety;
Napoje gorące: kawa, herbata, czekolada;
Napoje kolorowe m.in.: soki, napoje, oranżada, coca-cola, napoje pomarańczowe;
Alkohole: czerwone wino, kolorowe drinki, ciemne piwo;
Owoce: większość – m.in. wiśnie, jagody, porzeczki, borówki, żurawina;
Sery żółte i topione;
Żółtka jaj;
Warzywa: buraki, pomidory, marchew, papryka, brokuły, czerwona kapusta, kukurydza;
Przyprawy: koloryzujące – m. in. kurkuma, curry, chili, papryka;
Większość słodyczy, gorzka i mleczna czekolada, produkty zawierające kakao.